心

雑音じゃなかった　1/fゆらぎ〜扇風機で聞いた“1/fゆらぎ”って、こういうことか〜最近、朝の散歩が日課になっている。田んぼ道を歩いていると、小さな川の流れが耳に入ってくる。ふとした瞬間、「あれ、この音…雑音じゃないな」と思った。ただ流れて...

● グランメゾン東京のフランス料理「グランメゾン東京」は、フランス料理をテーマにした人気のドラマで、料理の質や感動を追求する姿勢が描かれています。この作品では、ミシュラン三つ星を目指すシェフたちの奮闘が中心に据えられており、料理が人の心を動...

〜60代になってわかった「欲しい」と「必要」の違い〜現代社会では、「欲しいもの」と「必要なもの」を混同することがよくあります。とくに物にあふれた環境では、私たちはつい衝動的にモノを手に入れてしまい、あとから「本当に必要だったのか？」と疑問に...

あの頃、僕は「見えない力」にひかれていた23歳の頃の話だ。これは僕の体験談です。当時の僕は、自分の内側に何か強いものが眠っているような、そんな感覚にとりつかれていた。それがなんなのかは、よくわからない。けれど、心の奥で「もっと何かある」と思...

街を歩いていて、ふと「あ、これいいな」と思う瞬間がある。まだ買う予定もないのに、「この車、今度買う候補になるかも」なんて思ったり。普段気にもしてなかったのに、「この帽子、ちょっとかぶってみたいかもな」と思ったり。人は、自分の中に“アンテナ”...

「自分にチャンスを与える」「諦めずやり続けると何かが生まれる」「一つのことが好きで、やることが毎日あれば続くでしょう」これは世界的ジャズピアニスト・穐吉（あきよし）敏子さんの言葉です。彼女の生き方には、私たちが日常で見失いがちな“人生の本質...

① 嫌な場所・人から離れることは「逃げ」ではない、「自衛」だと理解する考え方： 「合わない」と感じたら、距離を取ることは悪いことではない。目的： 自分のエネルギーを、もっと大事なことに使うため。例： 町内会、会社の無駄な飲み会、否定的な人間...

鈍感力っていいんじゃないか（前向きの鈍感）最近、しみじみ思うことがある。それは――「自分でコントロールできないことで悩むのは、もうやめよう」 ということ。若い頃は、頑張っていたあの頃は、どうにかしようとしていた。自分の力で他人を変えようとし...

町内会の役員選びのストレス町内会の役を決める時期――私は、ちょっとしたストレスの渦中にいました。「どうして誰も手を挙げないんだ」「もう自分がやるしかないのか」「いや、でもまた数年間も役をやるなんて…」家に帰ってからもそのことが頭から離れず、...

はじめに66歳になった今も、毎日の日課として散歩を続けています。歩く道は決まって田んぼ道。晴れた日はもちろん、小雨でもフード付きのヤッケを羽織って出かけます。この散歩、ただの運動ではなく、最近は自分にとって心を整える時間だと気づいてきました...