健康 「私の体験から感じた歯科と整形外科の違い」 歯科と整形外科の対応の違い 60代になり、健康に意識が向くようになりました。毎日歩くことを習慣にし、食生活にも気をつけていますが、体の調子が変わってくるのは正直なところ。今日は、「歯科」と「整形外科」、このふたつの医療機関で感じた“対応の違... 2025.05.15 健康
健康 定年後の健康は“歩くこと”から。60代で毎日5000歩を2年間続けてわかったこと はじめに:定年後、体と心の変化を感じたあなたへ定年を迎えてから、体力の衰えや生活リズムの乱れを感じていませんか?私自身、66歳で完全に退職するまでは交代勤務やパート勤務を続けていました。仕事が完全になくなったあと、時間はあっても「何をすれば... 2025.05.10 健康学び