「自分にチャンスを与える」
「諦めずやり続けると何かが生まれる」
「一つのことが好きで、やることが毎日あれば続くでしょう」
これは世界的ジャズピアニスト・穐吉（あきよし）敏子さんの言葉です。
彼女の生き方には、私たちが日常で見失いがちな“人生の本質”がたくさん詰まっています。
「Long Yellow Road～ジャズ伝説・穐吉敏子の94年」（2024年5月12日、NHKBS）から
コントロールできることと、できないこと
人生には、自分の意志でどうにかなることと、どれだけ願っても変えられないことがあります。
✅ 自分でコントロールできること
- 自分の行動や態度
- ものごとの受け取り方
- 感情の扱い方（訓練次第）
- 目標を持つこと、努力すること
- 健康習慣や暮らしの選択
❌ 自分ではコントロールできないこと
- 他人の感情や評価
- 過去の出来事
- 偶然や運
- 自然災害や天候
- 未来の結果（すべてではない）
にもかかわらず、私たちはしばしば「コントロールできないこと」に心を奪われ、苦しくなってしまいます。
秋吉敏子さんが教えてくれた「執着しない強さ」
穐吉さんは、日本人女性としてアメリカのジャズ界で認められるという、並大抵ではない壁を越えてきました。
その原動力は「自分ができることを、やり続けた」こと。
「諦めずやり続けると何かが生まれる」
この言葉は、結果ではなく行動に焦点を当てているのがポイントです。
コントロールできない評価や結果ではなく、自分の“やり続ける力”に集中する。
だからこそ、ブレずに進み続けることができたのだと思います。
「自分にチャンスを与える」とは
「自分にチャンスを与える」
この言葉には、「どうせ無理」と諦めないで、一歩を踏み出してみようというメッセージがあります。
その一歩は、小さくて構わない。
たとえば「今日は1分だけピアノを弾く」「3行だけ日記を書く」
——それもまた、自分を動かし、未来を変える“選択”です。
まとめ：できることに集中する。それが人生を変える。
私たちは毎日、選択しています。
それが「自分でコントロールできること」ならば、そこに集中することで、人生は静かに、確実に変わっていきます。
そして、変えられないことに執着しないという“心の選択”もまた、大きな力を持っています。
穐吉敏子さんの言葉は、そんな静かな勇気を与えてくれます。
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