■「ま、いっか」という言葉が救いになるときがある
価値観についてのブログを書いていたとき、ふと頭に浮かんだ言葉がある。
それが、「ま、いっか」。
一見すると諦めのように見えるけれど、この一言が心を軽くしてくれるときがある。
私は昔から、どうしても考え込みやすいタイプだ。
「きちんとやらなければ」「間違えてはいけない」と、自分を追い込んできたところがある。
そんな私にとって、「ま、いっか」という一言が、年齢を重ねるほど大切になってきた。
■ゲッターズ飯田さんが語る「ま、いっか」のすすめ
占い師のゲッターズ飯田さんが、
「考えすぎる人ほど、“ま、いっか”と言えるようになると楽になる」
という話をしていたのを覚えている。
・他人の期待に振り回される
・責任感が強すぎる
・自分を責めがち
・正解を求めすぎる
こういうタイプの人は、“ま、いっか”という一言で、心の荷物がひとつ降りるのだと。
これは妥協でも手抜きでもなく、むしろ“心の休憩”だと私は思う。
いったん思考を保留にすることで、悩みの渦から抜け出せる瞬間がある。
■「ま、いっか」は“手放す技術”
私は長年の仕事で、
「結論から」「正しい情報」「常に三案」
といった厳しい文化の中にいた。
真面目にやればやるほど、肩に力が入る。
すべてを完璧にしようとするあまり、息が詰まることもあった。
そんな時期に、「ま、いっか」とつぶやくだけで、不思議と視界が広がる瞬間があった。
・完璧を求めすぎない
・今日はここまでで十分
・一旦置いておく
・気にしすぎをやめる
こう思えるだけで、心の余白が増える。
■「100点取らんでいい。80点ならほぼ満点。50点でもいいんでねーか」
最近とくに思うのは、
“100点を取らなくていい” ということだ。
80点なら、それで十分すぎる。
もっと言えば、人生なんて50点のときだってあっていい。
若いころは、100点を目指して突っ走ることが正しいと思っていた。
でも今思えば、100点を求めていたのは、だれかの基準に合わせようとしていたからだ。
定年を迎えたいま、ようやく自然に思える。
100点じゃなくていい。
80点でほぼ満点。
50点の自分だって、人間味があっていい。
この考え方は、「ま、いっか」という言葉ともつながっている。
完璧に生きようとしなくていい。力を抜いていい。
そう思えると、心にふっと温かい空気が流れる。
■「大事なことは100点でいい。でも、それ以外は100点じゃなくていい」
もちろん、誤解してはいけない部分もある。
お金をもらう仕事は100点でなければいけない。
あるいは100点に限りなく近くなければいけない。
人から対価をいただく以上、そこには責任がある。
手を抜いていいはずがないし、プロとしての誇りもある。
ただ──ふと気づく。
大事なこと以外は、べつに100点じゃなくていいんじゃないか？
日常の細かいことや、どうでもいいこだわり、
他人から見れば取るに足らない悩みごと。
そんなものまで100点を目指していたら、人生が苦しくなる。
だからこそ思う。
大事なことだけ100点に近づければいい。
それ以外は、80点で十分。
50点でも、まったく問題ない。
そのくらいのほうが、人生は少し楽しくなる。
力を抜ける場所があっていい。
完璧じゃない自分を許せるようになる。
■自分を楽にするための“魔法の言葉”
年齢を重ねるほど、気づかされることがある。
それは、大人にこそ“ま、いっか”が必要だということ。
がむしゃらに頑張る時期は若いうちにあっていい。
でも人生の後半は、
“どう心を軽くして生きるか”
が大事になってくる。
他人の評価に合わせ続けていたら、人生は重くなるだけだ。
「ま、いっか」
「今日はこれでよし」
「100点じゃなくていい」
この三つの言葉は、私にとって心の負担を減らす“魔法の言葉”になっている。
■まとめ：力を抜いて生きるために
「ま、いっか」は諦めでも逃げでもない。
むしろ、心を守るための賢い選択だ。
完璧じゃなくていい。
80点で十分。
50点ならそれでよし。
そんなふうに思えるだけで、毎日が少し生きやすくなる。
これからの人生も、肩の力をすこし抜きながら、
ときどき「ま、いっか」と言って、心を休ませていきたい。
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